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Das große Yoga-Therapiebuch

Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist

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Beschreibung

Dieses Buch fußt auf den Grundprinzipien der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A. G. Mohan sowie auf den neuesten Erkenntnissen der westlichenAnatomielehre. Es ist klar und verständlich geschrieben und eignet sich sowohl für Anfängerinnenund Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogaübende, die sich für das große Heilungspotenzial der Yogatherapie interessieren. Remo Rittiner hat seine langjährige Erfahrung mit zahlreichen Menschen, die regelmäßig unter seiner Anleitung Yoga praktizieren, in dieses Buch einfließen lassen.Die anatomischen Grundlagen hat Christoph Kraft prägnant und auch für den Laien leicht verständlich erklärt. Das Buch bietet zahlreiche Yogatherapieprogramme für gesunde Füße, stabile Knie, bewegliche Hüften, einen starken Rücken, entspannte Schultern und einen entspannten Nacken. Es bietet aber auch Yogatherapieprogramme, die sich bei hohem Blutdruck, Asthma, Übergewicht und zur Stressreduktion bewährt haben. Alle Übungen werden in klarer und anschaulicher Form erklärt und sind dank zahlreicher Fotos für jeden Leser leicht zugänglich.

Details

Auflage
überarbeitete Neuauflage -7. Auflage gesamt
Autor/en
Remo Rittiner, Christoph Kraft
Einband
Klappenbroschur
Erscheinungstermin
03.03.2023
ISBN
9783866165182
Seitenzahl
224
Verlag / Label
Via Nova