7% Rabatt auf Kunst und Schmuck - Rabattaktion entdecken >>

Menü 0
  • Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 1
  • Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 2
  • Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 3
  • Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 4
  • Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 5
Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 1
Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 2
Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 3
Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 4
Das 6-Minuten-Schlaftagebuch - Bild 5

Das 6-Minuten-Schlaftagebuch

Endlich gut schlafen und erholt aufwachen

0,00 € Normaler Preis 29,90 €
Sofort lieferbar. Die Lieferzeit beträgt 3 bis 5 Werktage. Ab einem Bestellwert von 80,00 Euro entfallen die Versandkosten von 2,40 Euro.
Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Beschreibung

Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Prozent der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt, wechselt auf die Seite der anderen 20 Prozent. Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip® von Dominik Spenst gestalten bereits Millionen Menschen ihre Tage glücklicher. Für erholsame Nächte sorgt nun dasselbe Erfolgsprinzip. Das Buch vereint aktuelle Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit einem Journaling-Teil zum Ausfüllen und Reflektieren. Wir erfahren, was uns am guten Schlaf hindert, und drehen an den Stellschrauben, die uns endlich wieder gut schlafen lassen! 6 Minuten am Tag für kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Details

Auflage
1. Auflage
Autor/en
Dominik Spenst
Erscheinungstermin
13.10.2023
ISBN
9783499013140
Seitenzahl
304
Verlag / Label
Rowohlt TB.