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Yoga für Späteinsteiger, m DVD-ROM - Bild 1

Yoga für Späteinsteiger, m DVD-ROM

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Details

Autor/en
Willem Wittstamm
Einband
Klappenbroschur
Erscheinungstermin
30.01.2019
ISBN
9783833868641
Seitenzahl
80
Verlag / Label
Gräfe & Unzer

Beschreibung

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: - Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit- Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule - Ein erhöhtes Lungenvolumen- Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats- Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite LebenshälfteAlle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.