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Entdecke die Kraft der Mudras

Der Energie-Kick für alle Lebenslagen

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Details

Auflage
3. Aufl.
Autor/en
Swami Saradananda, Anna Hübinger
Einband
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Erscheinungstermin
25.02.2016
ISBN
9783778782644
Seitenzahl
160
Verlag / Label
Lotos, München

Beschreibung

Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere Balance

Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren - Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.

Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen