0 0

Lauflogbuch

Wenige Exemplare auf Lager - schnell bestellen!
Sie haben Fragen zum Produkt? Kontaktieren Sie unseren Kundenservice!
Alle Preise inkl. MwSt.
Autor/en
Jochen Temsch
Seitenzahl
160 Seiten
Erscheinungstermin
02. Februar 2013
Verlag / Label
Süddeutsche Zeitung Edition
ISBN
978-3-86497-079-5

Dieses Buch unterscheidet den Läufer vom Gelegenheitsjogger. Praktische Wochenübersichten für Kilometer, Tempo, und Herzfrequenz bringen System ins Training. Dabei bleibt ausreichend Platz für persönliche Bemerkungen. So werden die Aufzeichnungen zum wertvollen Dokument der eigenen Fitness und dienen als Motivationshilfe. Der umfangreiche Serviceteil mit Trainingsplänen für verschiedene Zielzeiten und Tipps zur Steigerung von Kraft und Ausdauer macht das Lauflogbuch zu einem unverzichtbaren Helfer für alle, die noch mehr Spaß am Laufen haben wollen.